вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.952 жиры:18.971 г. белки: 11.05 г. углеводы: 30.08 г.

съедено еды: 336 гр. , воды в рационе: 233.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.92 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 28.51 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин РР: 6.67 мг. Витамин С: 34.44 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 675.05 мг.
Кальций: 234.45 мг. Магний: 70.95 мг.
Натрий: 186.73 мг. Фосфор: 274.45 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 521.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru