геркулес- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, щи- 300.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр
невнятное сегодня питание.
ИТОГ:
ккал.: 1340.43
жиры:50.88 г.
белки: 38.57 г.
углеводы: 198.3 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 741.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1340.43