вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, яйцо- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.18 жиры:27.3 г. белки: 36.94 г. углеводы: 82.54 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1031.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 5.86 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 600 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 461 мг. Магний: 156.4 мг.
Натрий: 424.8 мг. Фосфор: 652.4 мг.
Сера: 477.2 мг. Хлор: 373.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru