вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 150.00 гр, тунец- 40.00 гр

Города, самолёты; самолёты, дожди Обрывают нечеткий пульс. Все мои нежности, нежности — незамечены. Ну, и пусть. Ты, как растаявшая зима; Приходишь, когда я тебя не жду.

ИТОГ:

ккал.: 175.9 жиры:2.44 г. белки: 15.01 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 27.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 4.69 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 191.6 мг.
Кальций: 21 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 153.1 мг.
Сера: 108.1 мг. Хлор: 98.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 15.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru