вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, ряженка- 250.00 гр, котлеты морковные- 300.00 гр, отруби- 30.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.39 жиры:66.34 г. белки: 34.8 г. углеводы: 101.45 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 803.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.23 мг. Витамин B1: 5.28 мг.
Витамин В2: 6.53 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 47.55 мг.
Железо: 14.55 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 768.8 мг. Магний: 91.3 мг.
Натрий: 289 мг. Фосфор: 655.3 мг.
Сера: 112.1 мг. Хлор: 2.8 г.
Йод: 7.4 мкг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru