вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, ряженка- 400.00 гр, отруби- 80.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.04 жиры:20.34 г. белки: 25.2 г. углеводы: 65.01 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 361.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.21 мг. Витамин B1: 8.63 мг.
Витамин В2: 11.33 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 36.2 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 132.2 мг.
Натрий: 419 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 21 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru