вода- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 2.00 гр, мандарин- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, морковь- 100.00 гр, помидор- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, редька- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 709.958
жиры:21.864 г.
белки: 34.75 г.
углеводы: 91.77 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 1026.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 709.958