вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, сырники- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.664 жиры:5.356 г. белки: 14.26 г. углеводы: 59.04 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 163.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 659.9 мг. Кальций: 107.4 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 99 мг.
Фосфор: 219.6 мг. Сера: 43 мг.
Хлор: 122.3 мг. Йод: 6.02 мкг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru