вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.218 жиры:11.904 г. белки: 19.4 г. углеводы: 25.18 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 1270.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 1.15 мг. Кальций: 374 мг.
Натрий: 150.42 мг. Фосфор: 305 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 9.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Калий: 438 мг. Магний: 42 мг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru