вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, вобла- 30.00 гр, пиво- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.96 жиры:7.14 г. белки: 10.5 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 284.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 691.2 мг.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 41.1 мг. Фосфор: 144 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 120.6 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru