хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, пюре яблочное- 100.00 гр, сибирская клетчатка- 10.00 гр
наелась вреднющими макаронами с тушенкой... со свиной тушенкой, хотя на удивление она была не очень жирная, зато очень вкусная... без мяса я жить не могу
ИТОГ:
ккал.: 624.302
жиры:21.472 г.
белки: 22.21 г.
углеводы: 92.22 г.
съедено еды:
523 гр. , воды в рационе: 200.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 624.302