вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, свинина- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.752 жиры:53.514 г. белки: 28.77 г. углеводы: 27.15 г.

съедено еды: 434 гр. , воды в рационе: 335.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.26 мг.
Витамин С: 11.27 мг. Железо: 15.15 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 127.1 мг.
Магний: 130.1 мг. Натрий: 107.23 мг.
Фосфор: 482.86 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Сера: 398.9 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.08 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru