За весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, маслины- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 500.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 708.997
жиры:25.36 г.
белки: 75.62 г.
углеводы: 48.93 г.
съедено еды:
2.76 кг. , воды в рационе: 1912.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 708.997