вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.949 жиры:29.312 г. белки: 21.07 г. углеводы: 23.21 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 202.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 15.96 мг.
Витамин Д: 2.82 мкг. Витамин B12: 0.86 мкг.
Железо: 4.61 мг. Калий: 933.78 мг.
Кальций: 137.82 мг. Магний: 49.02 мг.
Натрий: 204.07 мг. Фосфор: 370.22 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 271.74 мг.
Хлор: 311.44 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru