вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.006 жиры:43.357 г. белки: 41.89 г. углеводы: 61.97 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 2278.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.64 мг.
Витамин РР: 11.04 мг. Витамин С: 3.22 мг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 193.78 мг. Натрий: 801.33 мг.
Фосфор: 821.11 мг. Холестерин: 62.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru