вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 150.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, Йогурт Слобода питьевой- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.5 жиры:7.5 г. белки: 48.12 г. углеводы: 79.73 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 107.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 244.3 мг.
Кальций: 192 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 338.3 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 218.9 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Сера: 42.8 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru