вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водка- 400.00 гр, пиво- 500.00 гр, шашлык- 250.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, горбуша- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2667.05 жиры:126.6 г. белки: 82.35 г. углеводы: 32.41 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 159.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.1 г. Кальций: 77.4 мг.
Натрий: 349.05 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 8.29 мг.
Витамин B12: 7.15 мкг. Железо: 10.06 мг.
Магний: 97.8 мг. Фосфор: 790.25 мг.
Сера: 769.6 мг. Хлор: 300.6 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 49.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru