Напитки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр, завтрак (08:30): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Сырники с изюмом- 127.00 гр, Тосты с сыром- 50.00 гр, обед (13:30): Легкий грибной суп с вермишелью- 250.00 гр, батон- 35.00 гр, полдник (16:00): апельсин- 225.00 гр
Напитки: чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 400.00 гр,
завтрак (08:30): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Сырники с изюмом - 127.00 гр, Тосты с сыром - 50.00 гр,
обед (13:30): Легкий грибной суп с вермишелью - 250.00 гр, батон - 35.00 гр,
полдник (16:00): апельсин - 225.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 877.576
жиры:25.607 г.
белки: 39.82 г.
углеводы: 126.51 г.
съедено еды:
2.85 кг. , воды в рационе: 2305.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 877.576