вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 600.00 гр, яйцо- 110.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, кефир нежирный- 430.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.94 жиры:21.85 г. белки: 53.95 г. углеводы: 78.07 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 656.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 63.01 мг.
Железо: 17.58 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 723.3 мг. Магний: 131.7 мг.
Натрий: 527 мг. Фосфор: 705.7 мг.
Сера: 348.3 мг. Хлор: 862.85 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 2.27 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru