вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 135.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, салат мимоза- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1423.96 жиры:98.045 г. белки: 28.61 г. углеводы: 84.08 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 394.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 27.2 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 73.65 мг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 675.45 мг.
Магний: 122.75 мг. Натрий: 861.65 мг.
Фосфор: 607.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.63 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Сера: 221.6 мг. Хлор: 394.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru