вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 1000.00 гр, яблоко- 1400.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1142 жиры:37.6 г. белки: 34.6 г. углеводы: 177.2 г.

съедено еды: 4.4 кг. , воды в рационе: 2884.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин В3: 3.98 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 147 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 31.8 мг.
Калий: 5.35 г. Кальций: 1.42 г.
Магний: 266 мг. Натрий: 864 мг.
Фосфор: 1.1 г. Холестерин: 90 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru