на весь день: яблоко- 230.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, йогурт 3.2 %- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, печень куриная жареная- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 956.5
жиры:34.395 г.
белки: 40.1 г.
углеводы: 119.44 г.
съедено еды:
2.01 кг. , воды в рационе: 1201.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 956.5