вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: масло сливочное- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.27 жиры:72.98 г. белки: 43.72 г. углеводы: 84.37 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 759.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин В2: 1.68 мг.
Витамин В3: 3.54 мг. Витамин Е: 81.68 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин Д: 0.12 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 936.1 мг. Магний: 154.54 мг.
Натрий: 746.2 мг. Фосфор: 817.2 мг.
Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 8.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 26.15 мг. Сера: 292.2 мг.
Хлор: 1.47 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru