вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 198.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 61.00 гр, Творог Простоквашино 5%- 146.00 гр

завтрак: банан - 198.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 61.00 гр, Творог Простоквашино 5% - 146.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.009 жиры:9.205 г. белки: 28.16 г. углеводы: 48.89 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 201.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 20.59 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 778.1 мг. Кальций: 89.04 мг.
Магний: 91.7 мг. Натрий: 91.88 мг.
Фосфор: 110.34 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 3.05 мг. Сера: 17.69 мг.
Хлор: 67.1 мг. Йод: 5.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru