яблоко- 165.00 гр, сыр- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чернослив- 45.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, форель свежая- 150.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, томаты- 95.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1041.8865
жиры:41.997 г.
белки: 70.59 г.
углеводы: 111.37 г.
съедено еды:
1.39 кг. , воды в рационе: 841.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1041.8865