вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, морковь- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр, мандарин- 135.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр российский- 15.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 302.73 жиры:11.83 г. белки: 12.33 г. углеводы: 26.74 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1665.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.86 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.31 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 75.41 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 294.4 мг. Магний: 100.8 мг.
Натрий: 287.3 мг. Фосфор: 310.2 мг.
Сера: 114.05 мг. Хлор: 183.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 326.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru