вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: простокваша- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.8 жиры:20.35 г. белки: 25.89 г. углеводы: 37.61 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 650.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 2.87 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 5.74 мг. Витамин B12: 2.66 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 949.6 мг. Магний: 123.5 мг.
Натрий: 400 мг. Фосфор: 755.5 мг.
Сера: 218.3 мг. Хлор: 780 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 14.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru