вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.08 жиры:51.37 г. белки: 29.76 г. углеводы: 8.52 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 51.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 310.04 мг. Кальций: 273.44 мг.
Магний: 40.76 мг. Натрий: 331.4 мг.
Фосфор: 394.5 мг. Сера: 225.8 мг.
Хлор: 69.54 мг. Йод: 7.96 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru