вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, скумбрия- 150.00 гр, утка- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 1155.38 жиры:96.14 г. белки: 61.72 г. углеводы: 11.54 г.

съедено еды: 2.47 кг. , воды в рационе: 2282.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.87 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 19.34 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 9.93 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 161 мг. Магний: 150.4 мг.
Натрий: 401 мг. Фосфор: 882.6 мг.
Сера: 661.4 мг. Хлор: 648 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru