вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, ряженка- 400.00 гр, геркулес- 67.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.229 жиры:21.189 г. белки: 20.36 г. углеводы: 92.74 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 413.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 25.2 мг.
Железо: 6.89 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 563.24 мг. Магний: 188.78 мг.
Натрий: 279.55 мг. Фосфор: 626.91 мг.
Сера: 67.21 мг. Хлор: 52.21 мг.
Йод: 7.32 мкг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru