вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, карп- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 455.79 жиры:30.79 г. белки: 34.98 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2307.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 6.29 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 153.6 мг. Магний: 84.4 мг.
Натрий: 134.5 мг. Фосфор: 489.1 мг.
Сера: 429.7 мг. Хлор: 183.1 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru