вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: блины- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр, куриная грудка на пару- 100.00 гр, сельдерей корень тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.95 жиры:35.34 г. белки: 52.53 г. углеводы: 111.86 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 714.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3.24 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 9.99 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.12 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 954.96 мг. Магний: 113.16 мг.
Натрий: 400.68 мг. Фосфор: 728.7 мг.
Сера: 242.28 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru