вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, яйцо- 110.00 гр, минтай- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.895 жиры:26.64 г. белки: 50.34 г. углеводы: 24.76 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 458.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 114.75 мг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 253.8 мг. Магний: 172.2 мг.
Натрий: 295.4 мг. Фосфор: 775.9 мг.
Сера: 545 мг. Хлор: 555.75 мг.
Йод: 0.32 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 727 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru