вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.8 жиры:25 г. белки: 28.4 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 728.9 мг.
Кальций: 235 мг. Магний: 139.7 мг.
Натрий: 598.2 мг. Фосфор: 629.6 мг.
Сера: 327.5 мг. Хлор: 335.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru