вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 100.00 гр, сметана 10 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.8 жиры:40.6 г. белки: 36.3 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 703.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.74 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Витамин Д: 0.7 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 900 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 400 мг.
Фосфор: 664 мг. Холестерин: 90 мг.
Хлор: 782 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Сера: 174 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru