вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сметана 10 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.6 жиры:40 г. белки: 10.8 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 496 мг. Кальций: 360 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 248 мг. Холестерин: 120 мг.
Хлор: 244 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru