вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 571.1 жиры:35.6 г. белки: 26.3 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 431.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 268.3 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 195.6 мг. Фосфор: 502.6 мг.
Сера: 282.7 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru