вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, яйцо- 60.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.29 жиры:51.4 г. белки: 97.92 г. углеводы: 106.32 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 497.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 4.75 мг.
Витамин В6: 2.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 34.02 мг. Витамин С: 192.2 мг.
Железо: 27.7 мг. Калий: 3.71 г.
Кальций: 317.5 мг. Магний: 192.2 мг.
Натрий: 600.4 мг. Фосфор: 986.2 мг.
Сера: 987.1 мг. Хлор: 455.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru