вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сыр российский- 85.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, слайсы- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1370.16 жиры:79.769 г. белки: 125.26 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 351.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 4.81 мг.
Витамин В6: 2.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 31.39 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 10.33 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 1 г. Магний: 141.7 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 1.38 г.
Хлор: 504.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 976.6 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 4.14 мкг. Холестерин: 701.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru