вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яйцо- 220.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, лук порей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.63 жиры:67.01 г. белки: 115.33 г. углеводы: 36.34 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 505.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 6.65 мг.
Витамин В6: 2.73 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.94 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 32.49 мг. Витамин С: 133.7 мг.
Железо: 16.91 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 340.9 мг. Магний: 139.5 мг.
Натрий: 683.95 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 1.15 г. Хлор: 658.25 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru