завтрак: сахар(ГИ:60)- 3.50 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, колбаса докторская- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, запеканка из творога 18 %- 40.00 гр, перекус 1: вода- 250.00 гр, обед: суп молочный с макаронами- 200.00 гр, перекус 2: яблоко- 165.00 гр, полдник: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печень свиная тушеная- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр, салат- 60.00 гр, кетчуп- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1046.7805
жиры:55.211 г.
белки: 39.77 г.
углеводы: 86.09 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 1370.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1046.7805