вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 700.00 гр, вода- 2000.00 гр, творог полужирный 9 %- 380.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 816.84 жиры:41.2 г. белки: 89.4 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 3.08 кг. , воды в рационе: 2897.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.54 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 192.4 мг. Натрий: 519.8 мг.
Фосфор: 1.5 г. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru