вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлебцы ржаные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.47 жиры:33.15 г. белки: 31.5 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1114.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.45 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 225.7 мг. Кальций: 579.7 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 608.06 мг.
Фосфор: 535.8 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru