вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.069 жиры:48.502 г. белки: 53.31 г. углеводы: 21.94 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1277.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 6.91 мкг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Железо: 4.49 мг. Калий: 596.1 мг.
Кальций: 650.3 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 932.41 мг. Фосфор: 638.4 мг.
Сера: 279.3 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Холестерин: 44 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru