яблоко- 165.00 гр, икра горбуши красная- 7.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, семечки- 20.00 гр, томаты- 95.00 гр, гречневая каша 100 гр- 30.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, сыр- 90.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1734.8255
жиры:94.69 г.
белки: 98.27 г.
углеводы: 144.08 г.
съедено еды:
3.35 кг. , воды в рационе: 2511.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1734.8255