вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 60.00 гр, кабачок- 1150.00 гр, морковь- 1000.00 гр, яблоко- 80.00 гр

С ганодермой есть чай, кофе, порошок, капсулы.

ИТОГ:

ккал.: 986.26 жиры:9.73 г. белки: 17.47 г. углеводы: 138.06 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 1166.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.31 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 8.17 мг. Витамин Н: 3.22 мг.
Витамин РР: 18.04 мг. Железо: 17.06 мг.
Калий: 5.79 г. Кальций: 649.3 мг.
Магний: 594.4 мг. Натрий: 384 мг.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 137 мг.
Хлор: 778.1 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 90.39 мг. Витамин В3: 4.61 мг.
Витамин С: 231.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru