вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, морковь- 1000.00 гр, кабачок- 1150.00 гр, изюм(ГИ:65)- 61.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр

Высокая скорость в сочетании с грамотной тактикой позволит пройти дистанцию наиболее успешн

ИТОГ:

ккал.: 988.901 жиры:9.736 г. белки: 17.5 г. углеводы: 138.72 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 1166.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 90.39 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 4.61 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 8.17 мг. Витамин Н: 3.22 мг.
Витамин РР: 18.05 мг. Витамин С: 231.1 мг.
Железо: 17.09 мг. Калий: 5.8 г.
Кальций: 650.1 мг. Магний: 594.82 мг.
Натрий: 385.17 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 137 мг. Хлор: 778.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru