вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйца куриные жареные- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1098.2 жиры:98.65 г. белки: 37.2 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 99.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин Д: 2.88 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 462.65 мг. Кальций: 139.9 мг.
Магний: 52.15 мг. Натрий: 238.45 мг.
Фосфор: 488.3 мг. Сера: 469.3 мг.
Хлор: 253.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru