огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, салат- 100.00 гр, чернослив- 45.00 гр, сыр- 60.00 гр, креветки- 120.00 гр, хамса- 80.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, томаты- 95.00 гр, соль- 1.00 гр, перец черный молотый- 1.00 гр, памелло- 50.00 гр, feta- 20.00 гр, Пирожки с фета- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1238.6054
жиры:64.5456 г.
белки: 78.55 г.
углеводы: 96.05 г.
съедено еды:
3.04 кг. , воды в рационе: 2469.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1238.6054