вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

семга - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326 жиры:14.8 г. белки: 40 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 300.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 10.05 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 974.8 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 66.3 мг.
Натрий: 115.6 мг. Фосфор: 397.8 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 286.3 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru